Sun Nutritionin HMB
Tabletti sisältää HMB:ta, leusiinin aineenvaihdunta tuotetta, jolla on eri tutkimuksissa olevan anabolinen vaikutus kehossa vastusharjoitusta tehdessä.

Kaikki perustuu HMB katabolian vähentämiseen. Kova treeni ja dieetti lisäävät lihaskudoksen purkua.

Tuotteesta hyötyyvät eniten mm. tavoitteellisesti harjoittelevat ja dieetillä olijat.. Sun Nutritionin suosittelee nostamaan HMB käytön aikana 2g per rasvatonpainokilo proteiinin saannin.

Lyhyesti hyödyt:
* Ehkäisee proteiinien hajoamista. Lisää rasvanpolttoa
* Nopeuttaa palautumista, vähentämällä katabolisia aineita (lihastapurkavia)
* Aktiivinen koostumus on tarkoitettu fyysisesti aktiivisille ihmisille. HMB lisää kestävyyttä, vähentää rasvakudosta ja kehittää lihasmassaa ja -voimaa

Suositeltu vuorokausiannos:

6 tablettia päivässä, 3 ennen harjoitusta ja 3 ennen nukkumaanmenoa. Välipäivinä aamulla 3 tablettia ja 3 ennen nukkumaanmenoa. Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää.

Ei lasten ulottuville. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.

Lähde:

Silva VR, Belozo FL, Micheletti TO, Conrado M, Stout JR, Pimentel GD, Gonzalez AM (September 2017). “β-hydroxy-β-methylbutyratefreeacidsupplementationmayimproverecovery and muscleadaptationsafterresistancetraining: a systematicreview”